Renforcer ses ressources cérébrales

Utiliser au mieux ses ressources cérébrales afin d’améliorer sa performance au quotidien.


Lieu de formation


Assistance & Formation

334 Rue Nicolas Parent - 73000 CHAMBERY - France

Présentation :

Salle de formation
Bureaux
Salle d'accueil et de documentation



Objectifs de la formation

  • Apprendre à mieux se connaître pour mieux tirer parti de son cerveau
  • Apprendre comment mémoriser efficacement
  • Savoir lire et comprendre plus rapidement
  • Savoir renforcer ses atouts pour oser agir
  • Savoir donner de l’oxygène à son cerveau

Contenu pédagogique

APPRENDRE A MIEUX SE CONNAITRE POUR MIEUX TIRER PARTI DE SON CERVEAU

  • Diagnostiquer son orientation cérébrale
    • Autodiagnostic
    • Les spécificités du Cerveau gauche et du cerveau droit
  • Identifier les pistes pour augmenter ses ressources
    • Atouts/freins
    • Faire évoluer son profil

APPRENDRE COMMENT MEMORISER EFFICACEMENT

  • Apprendre à se concentrer
  • Retenir les visages
  • Retenir les nombres : le système majeur
    • Une méthode éprouvée (record maxi 405 chiffres en 5 mn)

SAVOIR LIRE ET COMPRENDRE PLUS RAPIDEMENT

  • Identifier sa vitesse de lecture
    • Test de lecture
    • Distinction vitesse/mémorisation/synthèse
  • Les clés d’une lecture efficace
    • La lecture sélective
    • Technique pour apprendre le contenu d’un livre
    • La relaxation oculaire

SAVOIR RENFORCER SES ATOUTS POUR OSER AGIR

  • Partir à la découverte
    • Se faire confiance
  • Oser agir
    • Agir dans la sérénité
  • Sortir des sentiers battus
    •  Etre créatif

SAVOIR DONNER DE L’OXYGENE A SON CERVEAU

  • Expérimenter la visualisation positive
    • la puissance de la suggestion
  • Chasser le stress pour être plus efficace
    • Les sources du stress
    • L’efficacité sereine : le contrôle grâce à la respiration


Informations complémentaires

Public admissible : Tout public
Durée de formation : 1 à 2 jours
Type d'enseignement : Formation présentielle
Formation diplomante : Non
Niveau requis : sans niveau spécifique
Domaine de formation : / Efficacité personnelle

Formation dispensée par :

Assistance & Formation

Description :

Assistance & Formation est implanté en Savoie depuis 1998, notre métier : vous accompagner dans votre développement personnel et professionnel.

Coordonnées :

Adresse postale :
334 Rue Nicolas Parent
73000 CHAMBERY
Savoie, Rhône-Alpes
France

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379 Faubourg Montmélian
73000 Chambéry
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